Manfaat Buah-Buahan
Buah yang Mengandung Vitamin C

Buah merupakan makanan yang banyak terdapat di semua negara dengan berbagai macam jenisnya. Buah memiliki banyak vitamin yang sangat bermanfaat bagi manusia untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin tersebut. Oleh karena itu mengonsumsi buah secara rutin sangat dianjurkan terlebih buah yang memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Buah yang mengadung vitamin C biasanya sangat bermanfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit diantaranya untuk mengobati sariawan, bibir pecah-pecah, menghaluskan kulit, menghilangkan bercak hitam pada kulit yang diakibatkan karena luka, regenerasi kulit, mengobati sakit tenggorokan, serta yang tidak kalah penting dapat mencerahkan kuku.berdasrkan manfaat tersebut maka Berikut ini aneka buah-buahan yang mengandung vitamin C :

  1. Stroberi

Stroberi banyak mengadung vitamin c yang bermanfaat untuk mencegah serta mengobati peradangan, mencegah kanker dan serangan jantung.

  1. Pepaya

Siapa yang tidak kenal buah yang satu ini. Pasti hampir semua orang tahu mengenai buah pepaya. Buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin C dan zatyang lain. Ketika mengonsumsi pepaya maka akan dapat meremajakan kulit anda serta mengurangi resiko lebih cepat tua. So bagi anda yang ingin awet muda dengan kulit tetap bersih maka seringlah mengonsumsi buah yang satu ini.

  1. Jeruk bali

Jeruk yang satu ini agak berbeda dengan jeruk yang lain. Hal tersebut dapat anda amati dari ukurannya yang besar melebihi jeruk pada umumnya. Selain itu kulit pada jeruk bali juga sangat tebal. Walaupun demikian jangan remehkan manfaat jeruk yang satu ini. Jeruk bali memilki vitamin C yang baik serta banyak manfaat yang akan anda peroleh dari jeruk ini salah satu diantaranya yakni meningkatkan kekebalan tubuh anda serta sabagai cara yang alami untuk mencegah infeksi.

  1. Tomat

Buah yang bulat serta identik dengan warna merahnya yang mengkilat apa lagi kalau bukan tomat. Tomat memiliki banyak sekali vitamin C yang dapat digunakan untuk kebutuhan tubuh. Selain itu manfaat yang akan anda peroleh ketika mengonsumsi tomat berupa menjadikan tubuh sehat selalu serta meningkatkan imun.

  1. Pisang

Pisang buah yang berbentuk memanjang lagi berkelok. Pisang dapat dikonsumsi oleh semua usia bahkan balita. Kandungan vitamin pada Pisang dapat membantu untuk obat tradisional bagi orang yang mengalami penyakit lambung, sebagai pelindung tubuh dari virus.